健康管理は、食事の管理から。カレーの栄養バランスを見てみよう

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カレーの詳細

カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 595.5 kcal
 
31.9%
 内訳
＊炭水化物 91.5 g
 
28%
 内訳
＊タンパク質 32.8 g
 
35.1%
 内訳
＊ナトリウム 1013 mg
 
32.1%
 内訳
＊脂質 14.9 g
 
28.7%
 内訳
＊カリウム 1544 mg
 
51.4%
 内訳
＊カルシウム 73 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 15.3 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 7.2 μg
 
300%
 内訳
＊ビタミンC 23.3 mg
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンD 3.7 μg
 
7.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 11.1 μg
 
17%
 内訳
＊葉酸 180 μg
 
18%
 内訳
＊コレステロール 300 mg
 
46.1%
 内訳
＊食物繊維 13.2 g
 
66%
 内訳
＊食塩相当量 2.6 g
 
32.5%
 内訳


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