健康管理は、食事の管理から。すきやきの栄養バランスを見てみよう

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すきやきの詳細

すきやき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1160.1 kcal
 
44.1%
 内訳
＊炭水化物 22.1 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 27.9 g
 
21.2%
 内訳
＊ナトリウム 241 mg
 
6.1%
 内訳
＊脂質 102 g
 
139.9%
 内訳
＊カリウム 1004 mg
 
33.4%
 内訳
＊カルシウム 122 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 4.5 mg
 
9%
 内訳
＊亜鉛 7 mg
 
23.3%
 内訳
＊ビタミンA 75.6 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.4 μg
 
100%
 内訳
＊ビタミンC 33.3 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 144 μg
 
192%
 内訳
＊葉酸 180 μg
 
18%
 内訳
＊コレステロール 198 mg
 
26.4%
 内訳
＊食物繊維 5.4 g
 
21.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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