健康管理は、食事の管理から。ぺペロンチーノの栄養バランスを見てみよう

yonorrineさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ぺペロンチーノの詳細

ぺペロンチーノの詳細

ぺペロンチーノ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 411.7 kcal
 
18.6%
 内訳
＊炭水化物 43.4 g
 
11.2%
 内訳
＊タンパク質 17.6 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 24.2 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 17.5 g
 
28.5%
 内訳
＊カリウム 452 mg
 
15%
 内訳
＊カルシウム 24 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 8.7 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 6.3 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 17 μg
 
26.1%
 内訳
＊葉酸 31 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 30.6 mg
 
4.7%
 内訳
＊食物繊維 3.4 g
 
17%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
変身 　ダックスＲＯＮ
寝起きに痛む 　Ｓｅｉ
8/5 　子分
8/5 　つかっと
始めます 　打ち水
あー、もう 　taka0723
25℃晴れ 　muusan
めまい と 涼しい... 　ぴぃずま
曇のち晴 　komokomo
踏んだり蹴ったり凹 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
先生は神様だ!!! 　Ｓｅｉ
免許証更新 　ダックスＲＯＮ
涼しい〜 　audrey
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ