健康管理は、食事の管理から。抹茶蒸しパンの栄養バランスを見てみよう

ゆうらむさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>抹茶蒸しパンの詳細

抹茶蒸しパンの詳細

抹茶蒸しパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 909.1 kcal
 
49.4%
 内訳
＊炭水化物 158 g
 
49%
 内訳
＊タンパク質 26.8 g
 
29.1%
 内訳
＊ナトリウム 916 mg
 
29%
 内訳
＊脂質 18.5 g
 
36.2%
 内訳
＊カリウム 926 mg
 
30.8%
 内訳
＊カルシウム 289 mg
 
12.5%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
11%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 203 μgRE
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 5.7 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 162 μg
 
249.2%
 内訳
＊葉酸 145 μg
 
14.5%
 内訳
＊コレステロール 243 mg
 
37.3%
 内訳
＊食物繊維 6.2 g
 
31%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
29℃晴れ 　muusan
7/13-21:0... 　子分
27℃雨 　muusan
SUMMER SA... 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まあだだね～ 　あたりばん
曇時々雨 　komokomo
7/13 　つかっと
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
群馬 と 資さんう... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
7/12 　つかっと
7/12-曇 　子分
28℃曇り 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ