健康管理は、食事の管理から。ミネストローネの栄養バランスを見てみよう

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ミネストローネの詳細

ミネストローネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1092.4 kcal
 
36.3%
 内訳
＊炭水化物 103 g
 
19.5%
 内訳
＊タンパク質 24 g
 
16%
 内訳
＊ナトリウム 8860 mg
 
225%
 内訳
＊脂質 66.6 g
 
79.7%
 内訳
＊カリウム 2599 mg
 
86.6%
 内訳
＊カルシウム 153 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 3.5 mg
 
7%
 内訳
＊亜鉛 3.5 mg
 
11.6%
 内訳
＊ビタミンA 858 μgRE
 
28.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
71.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 4.1 mg
 
6.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 191 mg
 
191%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 4.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 94.3 μg
 
125.7%
 内訳
＊葉酸 243 μg
 
24.3%
 内訳
＊コレステロール 51.1 mg
 
6.8%
 内訳
＊食物繊維 14.9 g
 
59.6%
 内訳
＊食塩相当量 22.5 g
 
281.2%
 内訳


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