健康管理は、食事の管理から。ミネストローネの栄養バランスを見てみよう

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ミネストローネの詳細

ミネストローネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1099.2 kcal
 
50.6%
 内訳
＊炭水化物 163 g
 
42.8%
 内訳
＊タンパク質 31 g
 
28.4%
 内訳
＊ナトリウム 4136 mg
 
131.3%
 内訳
＊脂質 36.9 g
 
61.1%
 内訳
＊カリウム 3225 mg
 
107.5%
 内訳
＊カルシウム 219 mg
 
9.5%
 内訳
＊鉄 5.5 mg
 
13.7%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 1579 μgRE
 
52.6%
 内訳
＊ビタミンB1 1 mg
 
90.9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 2.9 mg
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 150 mg
 
150%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 9 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンK 97.7 μg
 
150.3%
 内訳
＊葉酸 296 μg
 
29.6%
 内訳
＊コレステロール 25 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 20.6 g
 
103%
 内訳
＊食塩相当量 10.6 g
 
132.5%
 内訳


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