健康管理は、食事の管理から。味噌カツ丼の栄養バランスを見てみよう

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味噌カツ丼の詳細

味噌カツ丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 767.1 kcal
 
40.7%
 内訳
＊炭水化物 83.8 g
 
25.3%
 内訳
＊タンパク質 42.1 g
 
44.6%
 内訳
＊ナトリウム 683 mg
 
21.6%
 内訳
＊脂質 25.8 g
 
49.3%
 内訳
＊カリウム 682 mg
 
22.7%
 内訳
＊カルシウム 55.4 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 4.5 mg
 
15%
 内訳
＊ビタミンA 83 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.2 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 35.2 μg
 
54.1%
 内訳
＊葉酸 40.7 μg
 
4%
 内訳
＊コレステロール 303 mg
 
46.6%
 内訳
＊食物繊維 1.6 g
 
8%
 内訳
＊食塩相当量 1.7 g
 
21.2%
 内訳


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