健康管理は、食事の管理から。クッキーの栄養バランスを見てみよう
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クッキーの詳細
クッキーの詳細
材料
*
無塩バター
大さじ1杯
99.2
kcal
*
卵白
10g
4.7
kcal
*
砂糖(上白糖)
小さじ3杯
34.6
kcal
*
小麦粉(薄力粉)
大さじ1杯
29.4
kcal
167.9
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
167.9
kcal
7.4%
内訳
*
炭水化物
15.1
g
3.8%
内訳
*
タンパク質
1.8
g
1.6%
内訳
*
ナトリウム
19.7
mg
0.6%
内訳
*
脂質
10.9
g
17.4%
内訳
*
カリウム
26.6
mg
0.8%
内訳
*
カルシウム
4.4
mg
0.1%
内訳
*
鉄
0.1
mg
0.2%
内訳
*
亜鉛
---
mg
---%
*
ビタミンA
103
μgRE
3.4%
内訳
*
ビタミンB1
---
mg
---%
*
ビタミンB2
0.1
mg
8.3%
内訳
*
ビタミンB6
---
mg
---%
*
ビタミンB12
---
μg
---%
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
0.1
μg
0.2%
内訳
*
ビタミンE
0.2
mg
---%
*
ビタミンK
3.2
μg
4.9%
内訳
*
葉酸
0.9
μg
---%
*
コレステロール
28.7
mg
4.4%
内訳
*
食物繊維
0.2
g
1%
内訳
*
食塩相当量
0.1
g
1.2%
内訳
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