健康管理は、食事の管理から。もつ煮の栄養バランスを見てみよう

はぐ（●＾o＾●）さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>もつ煮の詳細

もつ煮の詳細

もつ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1449.9 kcal
 
65.2%
 内訳
＊炭水化物 83.4 g
 
21.4%
 内訳
＊タンパク質 45.5 g
 
40.9%
 内訳
＊ナトリウム 7580 mg
 
240.7%
 内訳
＊脂質 93 g
 
150.7%
 内訳
＊カリウム 2398 mg
 
79.9%
 内訳
＊カルシウム 284 mg
 
12.3%
 内訳
＊鉄 7.9 mg
 
19.7%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 1435 μgRE
 
47.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 1 mg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 71.9 μg
 
2995.8%
 内訳
＊ビタミンC 96.1 mg
 
96.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 39.8 μg
 
61.2%
 内訳
＊葉酸 252 μg
 
25.2%
 内訳
＊コレステロール 735 mg
 
113%
 内訳
＊食物繊維 14.7 g
 
73.5%
 内訳
＊食塩相当量 19.1 g
 
238.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
7/15 　つかっと
晴 　komokomo
喜寿 　megulalal...
忙しい朝 　打ち水
横浜へ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
7/14 　つかっと
晴 　komokomo
中から冷やす 　mommomo
滋賀出張 　常夏の国
まだですかね～ 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
再度蓮を撮りに 　Ｓｅｉ
猛暑 　audrey
7/14 　子分
豆 　こもれびノート
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ