健康管理は、食事の管理から。とろろ昆布汁+わかめ+ごまの栄養バランスを見てみよう

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とろろ昆布汁+わかめ+ごまの詳細

とろろ昆布汁+わかめ+ごま

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 16.9 kcal
 
0.7%
 内訳
＊炭水化物 3 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 1.2 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 643 mg
 
20.4%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 56 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 19.8 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 6.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK 6.7 μg
 
10.3%
 内訳
＊葉酸 5.3 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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