健康管理は、食事の管理から。手羽焼きの栄養バランスを見てみよう

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手羽焼きの詳細

手羽焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 295.7 kcal
 
12.5%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 19.9 g
 
16.8%
 内訳
＊ナトリウム 1331 mg
 
33.8%
 内訳
＊脂質 20.2 g
 
30.8%
 内訳
＊カリウム 308 mg
 
10.2%
 内訳
＊カルシウム 35 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 62.4 μgRE
 
2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 8.7 mg
 
8.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 59.6 μg
 
79.4%
 内訳
＊葉酸 21.6 μg
 
2.1%
 内訳
＊コレステロール 121 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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