健康管理は、食事の管理から。ごぼう天の栄養バランスを見てみよう

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ごぼう天の詳細

ごぼう天

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 102 kcal
 
3.2%
 内訳
＊炭水化物 8.4 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 1.5 g
 
0.9%
 内訳
＊ナトリウム 205 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 6.7 g
 
7.6%
 内訳
＊カリウム 64.6 mg
 
2.1%
 内訳
＊カルシウム 11.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.5 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 10.9 μg
 
14.5%
 内訳
＊葉酸 13.1 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 21.1 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 1.1 g
 
4.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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