健康管理は、食事の管理から。鶏の煮物の栄養バランスを見てみよう

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鶏の煮物の詳細

鶏の煮物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 224.8 kcal
 
9.6%
 内訳
＊炭水化物 7 g
 
1.7%
 内訳
＊タンパク質 15.6 g
 
13.3%
 内訳
＊ナトリウム 327 mg
 
8.3%
 内訳
＊脂質 12.8 g
 
19.6%
 内訳
＊カリウム 298 mg
 
9.9%
 内訳
＊カルシウム 9 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 35.1 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 2.7 mg
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 47.7 μg
 
63.6%
 内訳
＊葉酸 9.9 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 88.2 mg
 
11.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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