健康管理は、食事の管理から。おからケーキ（薩摩芋）の栄養バランスを見てみよう

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おからケーキ（薩摩芋）の詳細

おからケーキ（薩摩芋）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 267.5 kcal
 
11.1%
 内訳
＊炭水化物 38.4 g
 
9.1%
 内訳
＊タンパク質 10.4 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 269 mg
 
8.5%
 内訳
＊脂質 8.1 g
 
12.1%
 内訳
＊カリウム 521 mg
 
17.3%
 内訳
＊カルシウム 204 mg
 
8.8%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
5.5%
 内訳
＊亜鉛 1.2 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンA 65 μgRE
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 7.3 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.6 μg
 
17.8%
 内訳
＊葉酸 42.7 μg
 
4.2%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 10.3 g
 
51.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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