健康管理は、食事の管理から。バニラアイスの栄養バランスを見てみよう

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バニラアイスの詳細

材料

＊牛乳 40g 26.8 kcal
＊卵黄 5g 19.4 kcal
＊生クリーム（ホイップ） 10g 41.2 kcal
＊砂糖（上白糖） 18g 69.1 kcal
    156.5 kcal
バニラアイス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 156.5 kcal
 
6.1%
 内訳
＊炭水化物 21.6 g
 
4.8%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
1.9%
 内訳
＊ナトリウム 31 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 6.8 g
 
9.6%
 内訳
＊カリウム 71.2 mg
 
2.3%
 内訳
＊カルシウム 55.7 mg
 
2.4%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.6%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 56.2 μgRE
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3.5 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 9.1 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 80.1 mg
 
10.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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