健康管理は、食事の管理から。温野菜の栄養バランスを見てみよう

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温野菜の詳細

温野菜

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 415.3 kcal
 
23.6%
 内訳
＊炭水化物 16.3 g
 
5.3%
 内訳
＊タンパク質 4.6 g
 
5.2%
 内訳
＊ナトリウム 18.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 35.6 g
 
72.9%
 内訳
＊カリウム 480 mg
 
16%
 内訳
＊カルシウム 43.3 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 210 μgRE
 
7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 31.2 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 35.3 μg
 
54.3%
 内訳
＊葉酸 57.2 μg
 
5.7%
 内訳
＊コレステロール 36.9 mg
 
5.6%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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