健康管理は、食事の管理から。レバ刺し（鶏）の栄養バランスを見てみよう

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レバ刺し（鶏）の詳細

材料

＊レバー（鶏） 焼き鳥1串 33.3 kcal
    33.3 kcal
レバ刺し（鶏）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 33.3 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 0.2 g
 
---%
  
＊タンパク質 5.7 g
 
4.3%
 内訳
＊ナトリウム 25.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.2%
 内訳
＊カリウム 99 mg
 
3.3%
 内訳
＊カルシウム 1.5 mg
 
---%
  
＊鉄 2.7 mg
 
5.4%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 4200 μgRE
 
140%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
31.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 13.3 μg
 
554.1%
 内訳
＊ビタミンC 6 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 4.2 μg
 
5.6%
 内訳
＊葉酸 390 μg
 
39%
 内訳
＊コレステロール 111 mg
 
14.8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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