健康管理は、食事の管理から。牛肉 しぐれ煮の栄養バランスを見てみよう

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牛肉 しぐれ煮の詳細

牛肉 しぐれ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 378.7 kcal
 
17.3%
 内訳
＊炭水化物 15.9 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 20.1 g
 
18.4%
 内訳
＊ナトリウム 2346 mg
 
59.5%
 内訳
＊脂質 23.1 g
 
38.1%
 内訳
＊カリウム 425 mg
 
14.1%
 内訳
＊カルシウム 13.8 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 6 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンA 10.1 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 7 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.3 μg
 
7%
 内訳
＊葉酸 19.2 μg
 
1.9%
 内訳
＊コレステロール 69 mg
 
9.2%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 5.9 g
 
73.7%
 内訳


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