健康管理は、食事の管理から。豚肉の炒め物_2の栄養バランスを見てみよう

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豚肉の炒め物_2の詳細

豚肉の炒め物_2

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 892.7 kcal
 
40.9%
 内訳
＊炭水化物 28.1 g
 
7.3%
 内訳
＊タンパク質 59.9 g
 
54.9%
 内訳
＊ナトリウム 1723 mg
 
43.7%
 内訳
＊脂質 57 g
 
94.2%
 内訳
＊カリウム 1365 mg
 
45.5%
 内訳
＊カルシウム 57.7 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 8.7 mg
 
29%
 内訳
＊ビタミンA 15 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 2 mg
 
142.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.6 μg
 
66.6%
 内訳
＊ビタミンC 19.3 mg
 
19.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 25.1 μg
 
33.4%
 内訳
＊葉酸 70.1 μg
 
7%
 内訳
＊コレステロール 195 mg
 
26%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
12.8%
 内訳
＊食塩相当量 4.3 g
 
53.7%
 内訳


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