健康管理は、食事の管理から。牛すじカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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牛すじカレーライスの詳細

牛すじカレーライス

栄養成分（00あたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 651.3 kcal
 
29.9%
 内訳
＊炭水化物 84 g
 
22%
 内訳
＊タンパク質 26.6 g
 
24.4%
 内訳
＊ナトリウム 753.6 mg
 
19.1%
 内訳
＊脂質 22.5 g
 
37.1%
 内訳
＊カリウム 659.4 mg
 
21.9%
 内訳
＊カルシウム 62.7 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 341 μgRE
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 32.3 mg
 
32.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 29.2 μg
 
38.9%
 内訳
＊葉酸 55.3 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 50.4 mg
 
6.7%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
19.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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