健康管理は、食事の管理から。ショートケーキの栄養バランスを見てみよう

春兎さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ショートケーキの詳細

ショートケーキの詳細

材料

＊ショートケーキ 1カット 206 kcal
    206.4 kcal
ショートケーキ

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 206.4 kcal
 
8.8%
  
＊炭水化物 47.1 g
 
11.5%
  
＊タンパク質 7.4 g
 
6.3%
  
＊ナトリウム 82 mg
 
2.6%
  
＊脂質 14 g
 
21.5%
  
＊カリウム 94 mg
 
3.1%
  
＊カルシウム 33 mg
 
1.4%
  
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
  
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
  
＊ビタミンA 83 μgRE
 
2.7%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
  
＊葉酸 8 μg
 
0.8%
  
＊コレステロール 150 mg
 
23%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
休日　買物　温泉 　きょろきょろ６０Ｄ
快晴 　komokomo
「運動しても痩せな... 　メガマック。
12/7-館 　子分
快晴 　pushuca
朝から晴天…↓ 　みたお
アル禁決めた 　打ち水
2℃で14.5℃ 　mommomo
4℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
12/6 　つかっと
ドライブ旅行 　Ｓｅｉ
障子の張替、やるぞ... 　宇宙エース1957
12/6-館 　子分
4℃晴れ 　muusan
追いノノガ見る 　常夏の国
おいしくない大根。 　メガマック。
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ