健康管理は、食事の管理から。牛すじビーフシチューの栄養バランスを見てみよう

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牛すじビーフシチューの詳細

牛すじビーフシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 433.8 kcal
 
25.2%
 内訳
＊炭水化物 32.5 g
 
10.7%
 内訳
＊タンパク質 31.8 g
 
36.9%
 内訳
＊ナトリウム 1238 mg
 
39.3%
 内訳
＊脂質 18.4 g
 
38.4%
 内訳
＊カリウム 802 mg
 
26.7%
 内訳
＊カルシウム 53.2 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 359 μgRE
 
11.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 33.1 mg
 
33.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.7 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 33.2 μg
 
51%
 内訳
＊葉酸 55 μg
 
5.5%
 内訳
＊コレステロール 67.3 mg
 
10.3%
 内訳
＊食物繊維 4 g
 
20%
 内訳
＊食塩相当量 3.1 g
 
38.7%
 内訳


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