健康管理は、食事の管理から。お粥の栄養バランスを見てみよう

つかっとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>お粥の詳細

お粥の詳細

材料

＊白粥（十分） 並1杯 114 kcal
    113.6 kcal
お粥

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 113.6 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 25.1 g
 
5.7%
 内訳
＊タンパク質 1.8 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム --- mg
 
---%
  
＊脂質 0.2 g
 
0.2%
 内訳
＊カリウム 19.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊カルシウム 1.6 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 1.6 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
酒抜き…↓ 　みたお
晴 　komokomo
11℃晴れ 　muusan
ビーナスベルト♪ 　ましゃもも
13℃曇り 　muusan
晴 　komokomo
滋賀出張 　常夏の国
帰休　掃除関係 　きょろきょろ６０Ｄ
8時起き…↓ 　みたお
20251029 　rm-112
ミゾレから雪へ 　おじまる子
MyLife 29... 　Tokyo198
宗教　何かなぁ 　打ち水
買い物三昧 　mommomo
20251028 　rm-112
幸せって何？♪ 　ましゃもも
MyLife 28... 　Tokyo198
2025/10/2... 　もも子の明日
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ