健康管理は、食事の管理から。カレー丼の栄養バランスを見てみよう

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カレー丼の詳細

カレー丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 676.2 kcal
 
30.4%
 内訳
＊炭水化物 62.6 g
 
16%
 内訳
＊タンパク質 11.9 g
 
10.7%
 内訳
＊ナトリウム 723 mg
 
22.9%
 内訳
＊脂質 40.6 g
 
65.8%
 内訳
＊カリウム 826 mg
 
27.5%
 内訳
＊カルシウム 94.8 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 778 μgRE
 
25.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.2 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 34.6 mg
 
34.6%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 3.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 37.9 μg
 
58.3%
 内訳
＊葉酸 91.2 μg
 
9.1%
 内訳
＊コレステロール 313 mg
 
48.1%
 内訳
＊食物繊維 5.8 g
 
29%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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