健康管理は、食事の管理から。フライドチキンの栄養バランスを見てみよう

あっちょ!!さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>フライドチキンの詳細

フライドチキンの詳細

フライドチキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 284.6 kcal
 
12.4%
 内訳
＊炭水化物 6.5 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 12.4 g
 
10.8%
 内訳
＊ナトリウム 23.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 22.1 g
 
34.7%
 内訳
＊カリウム 198 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 4.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 19.2 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 1.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 46.5 μg
 
71.5%
 内訳
＊葉酸 6.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 47.7 mg
 
7.3%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
曇時々雨 　komokomo
7/13- 　子分
7/13 　つかっと
結局仕事…↓ 　みたお
不快と爽やか 　打ち水
SUMMER SA... 　mommomo
27℃雨 　muusan
7/12 　つかっと
7/12-曇 　子分
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
永井花奈が優勝 　常夏の国
まだだよ、かね～ 　あたりばん
休日　買物　YMo... 　きょろきょろ６０Ｄ
美化ディー 　Ｓｅｉ
迷っている 　打ち水
7/11 　つかっと
大宮 と 母転倒(... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ