健康管理は、食事の管理から。焼肉の栄養バランスを見てみよう

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焼肉の詳細

焼肉

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 961.2 kcal
 
43.7%
 内訳
＊炭水化物 2.6 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 56.7 g
 
51.5%
 内訳
＊ナトリウム 169 mg
 
5.3%
 内訳
＊脂質 75.7 g
 
124%
 内訳
＊カリウム 940 mg
 
31.3%
 内訳
＊カルシウム 16.5 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 7.9 mg
 
26.3%
 内訳
＊ビタミンA 83.9 μgRE
 
2.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.9 mg
 
81.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.9 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンB12 4.3 μg
 
179.1%
 内訳
＊ビタミンC 10.5 mg
 
10.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 72.7 μg
 
111.8%
 内訳
＊葉酸 24 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 285 mg
 
43.8%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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