健康管理は、食事の管理から。ショルダーベーコンの栄養バランスを見てみよう

mcometさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>ショルダーベーコンの詳細

ショルダーベーコンの詳細

材料

ショルダーベーコン 中1枚 18.6 kcal
    18.6 kcal
ショルダーベーコン

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 18.6 kcal
 
0.9%
 
炭水化物 2.5 g
 
0.7%
 
タンパク質 17.2 g
 
17.3%
 
ナトリウム 940 mg
 
29.8%
 
脂質 11.9 g
 
21.6%
 
カリウム 240 mg
 
8%
 
カルシウム 12 mg
 
0.5%
 
0.8 mg
 
2%
 
亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 
ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 
ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 
ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 
ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 
ビタミンC 39 mg
 
39%
 
ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 2 μg
 
3%
 
葉酸 4 μg
 
0.4%
 
コレステロール 51 mg
 
7.8%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 2.4 g
 
30%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
理想の夫婦  ダックスRON
検査後!!!!  Sei
晴午後一時雷雨  komokomo
The Ultim...  POPTORSO
4:00起床  pushuca
6月3日(月)晴れ  凡 ハヤト
MyLife 3J...  Tokyo198
3人の生活。  PONPY
美味しかった  manakei
10月の恋人たち♪  ましゃもも
ゴミ袋  打ち水
竹下駅途中までラン  そうとものおとう
アサリご飯  みど☆り
ジリジリ  taka0723
おはよー!  だんぶるどあ
17℃曇り  muusan
さてさて…↓  みたお
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ