健康管理は、食事の管理から。春雨スープの栄養バランスを見てみよう

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春雨スープの詳細

春雨スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 175.2 kcal
 
7.8%
 内訳
＊炭水化物 5 g
 
1.2%
 内訳
＊タンパク質 11.4 g
 
10.1%
 内訳
＊ナトリウム 297 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 11.8 g
 
18.9%
 内訳
＊カリウム 368 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 45.3 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 174 μgRE
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 7.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 101 μg
 
155.3%
 内訳
＊葉酸 61.8 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 194 mg
 
29.8%
 内訳
＊食物繊維 1.2 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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