健康管理は、食事の管理から。ジンギスカンの栄養バランスを見てみよう

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ジンギスカンの詳細

ジンギスカン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 677 kcal
 
25.9%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
---%
  
＊タンパク質 54.1 g
 
41.2%
 内訳
＊ナトリウム 185 mg
 
4.6%
 内訳
＊脂質 47.5 g
 
65.5%
 内訳
＊カリウム 910 mg
 
30.3%
 内訳
＊カルシウム 17 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 5.7 mg
 
11.4%
 内訳
＊亜鉛 10.9 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.8 μg
 
200%
 内訳
＊ビタミンC 3 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 48 μg
 
64%
 内訳
＊葉酸 4 μg
 
0.4%
 内訳
＊コレステロール 221 mg
 
29.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
 内訳


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