健康管理は、食事の管理から。しし唐ときのこのソテーの栄養バランスを見てみよう

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しし唐ときのこのソテーの詳細

しし唐ときのこのソテー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 159.9 kcal
 
8.7%
 内訳
＊炭水化物 11.1 g
 
3.4%
 内訳
＊タンパク質 4.7 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 2344 mg
 
74.4%
 内訳
＊脂質 13.7 g
 
27%
 内訳
＊カリウム 663 mg
 
22.1%
 内訳
＊カルシウム 8.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 24 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 32.1 mg
 
32.1%
 内訳
＊ビタミンD 2 μg
 
4%
 内訳
＊ビタミンE 1.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 31 μg
 
47.6%
 内訳
＊葉酸 90.6 μg
 
9%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 6.7 g
 
33.5%
 内訳
＊食塩相当量 5.9 g
 
73.7%
 内訳


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