健康管理は、食事の管理から。牛丼の栄養バランスを見てみよう

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牛丼の詳細

牛丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 654.4 kcal
 
26.2%
 内訳
＊炭水化物 53.1 g
 
12.1%
 内訳
＊タンパク質 13 g
 
10.4%
 内訳
＊ナトリウム 37.4 mg
 
0.9%
 内訳
＊脂質 40.5 g
 
58.6%
 内訳
＊カリウム 196 mg
 
6.5%
 内訳
＊カルシウム 11 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊亜鉛 3.4 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 14 μg
 
18.6%
 内訳
＊葉酸 22.2 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 78.4 mg
 
10.4%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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