健康管理は、食事の管理から。ビーフンの栄養バランスを見てみよう

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ビーフンの詳細

ビーフン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 613.4 kcal
 
35.4%
 内訳
＊炭水化物 117 g
 
38.6%
 内訳
＊タンパク質 21.9 g
 
25.3%
 内訳
＊ナトリウム 1356 mg
 
43%
 内訳
＊脂質 6.2 g
 
12.8%
 内訳
＊カリウム 1158 mg
 
38.6%
 内訳
＊カルシウム 884 mg
 
38.4%
 内訳
＊鉄 4.6 mg
 
11.5%
 内訳
＊亜鉛 2.5 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンA 144 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 89.4 mg
 
89.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 180 μg
 
276.9%
 内訳
＊葉酸 312 μg
 
31.2%
 内訳
＊コレステロール 52.8 mg
 
8.1%
 内訳
＊食物繊維 11.4 g
 
57%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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