健康管理は、食事の管理から。パスタの栄養バランスを見てみよう

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パスタの詳細

パスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 633.4 kcal
 
31.3%
 内訳
＊炭水化物 80.5 g
 
22.7%
 内訳
＊タンパク質 26.5 g
 
26.2%
 内訳
＊ナトリウム 579 mg
 
18.3%
 内訳
＊脂質 20.5 g
 
36.5%
 内訳
＊カリウム 694 mg
 
23.1%
 内訳
＊カルシウム 39.8 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 90.6 μgRE
 
3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 3 μg
 
125%
 内訳
＊ビタミンC 64.9 mg
 
64.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 3.6 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 21 μg
 
32.3%
 内訳
＊葉酸 61.4 μg
 
6.1%
 内訳
＊コレステロール 105 mg
 
16.1%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
24%
 内訳
＊食塩相当量 1.5 g
 
18.7%
 内訳


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