健康管理は、食事の管理から。大根サラダの栄養バランスを見てみよう

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大根サラダの詳細

大根サラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 46.2 kcal
 
2.4%
 内訳
＊炭水化物 11.1 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 1.1 g
 
1.1%
 内訳
＊ナトリウム 1777 mg
 
56.4%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 594 mg
 
19.8%
 内訳
＊カルシウム 63.6 mg
 
2.7%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 1.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 24.2 mg
 
24.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 72.8 μg
 
7.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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