健康管理は、食事の管理から。長崎ちゃんぽん　皿うどんの栄養バランスを見てみよう

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長崎ちゃんぽん　皿うどんの詳細

長崎ちゃんぽん　皿うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 718.7 kcal
 
33.9%
 内訳
＊炭水化物 84.5 g
 
22.8%
 内訳
＊タンパク質 45.3 g
 
42.7%
 内訳
＊ナトリウム 1576 mg
 
50%
 内訳
＊脂質 21.5 g
 
36.5%
 内訳
＊カリウム 1366 mg
 
45.5%
 内訳
＊カルシウム 128 mg
 
5.5%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
8%
 内訳
＊亜鉛 4.2 mg
 
14%
 内訳
＊ビタミンA 707 μgRE
 
23.5%
 内訳
＊ビタミンB1 1.3 mg
 
118.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 39.3 mg
 
39.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 76.8 μg
 
118.1%
 内訳
＊葉酸 126 μg
 
12.6%
 内訳
＊コレステロール 132 mg
 
20.3%
 内訳
＊食物繊維 10.9 g
 
54.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.1 g
 
51.2%
 内訳


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