健康管理は、食事の管理から。ポークカレーライスの栄養バランスを見てみよう

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ポークカレーライスの詳細

ポークカレーライス

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 291.6 kcal
 
15.6%
 内訳
＊炭水化物 19.8 g
 
6%
 内訳
＊タンパク質 6.6 g
 
7%
 内訳
＊ナトリウム 1641 mg
 
52.1%
 内訳
＊脂質 20.3 g
 
39.1%
 内訳
＊カリウム 367 mg
 
12.2%
 内訳
＊カルシウム 37 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 140 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 12.6 mg
 
12.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.9 μg
 
10.6%
 内訳
＊葉酸 25 μg
 
2.5%
 内訳
＊コレステロール 25.1 mg
 
3.8%
 内訳
＊食物繊維 2.5 g
 
12.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.2 g
 
52.5%
 内訳


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