健康管理は、食事の管理から。トマト煮込みハンバーグの栄養バランスを見てみよう

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トマト煮込みハンバーグの詳細

トマト煮込みハンバーグ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 786 kcal
 
30.5%
 内訳
＊炭水化物 29.5 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 48.6 g
 
37.6%
 内訳
＊ナトリウム 1605 mg
 
40.7%
 内訳
＊脂質 50.5 g
 
70.6%
 内訳
＊カリウム 1373 mg
 
45.7%
 内訳
＊カルシウム 109 mg
 
4.7%
 内訳
＊鉄 4.9 mg
 
9.8%
 内訳
＊亜鉛 7.1 mg
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンA 190 μgRE
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンB1 1.2 mg
 
85.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 30.5 mg
 
30.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.7 μg
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンE 5.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンK 52.8 μg
 
70.4%
 内訳
＊葉酸 98.3 μg
 
9.8%
 内訳
＊コレステロール 332 mg
 
44.2%
 内訳
＊食物繊維 4.8 g
 
19.2%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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