健康管理は、食事の管理から。うどんすきの栄養バランスを見てみよう

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うどんすきの詳細

うどんすき

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 546.5 kcal
 
24.1%
 内訳
＊炭水化物 68.3 g
 
17.2%
 内訳
＊タンパク質 25.7 g
 
22.7%
 内訳
＊ナトリウム 403 mg
 
12.7%
 内訳
＊脂質 18.5 g
 
29.4%
 内訳
＊カリウム 857 mg
 
28.5%
 内訳
＊カルシウム 255 mg
 
11%
 内訳
＊鉄 3.8 mg
 
9.5%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 86.6 μgRE
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 42.5 mg
 
42.5%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 128 μg
 
196.9%
 内訳
＊葉酸 183 μg
 
18.3%
 内訳
＊コレステロール 219 mg
 
33.6%
 内訳
＊食物繊維 7.3 g
 
36.5%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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