健康管理は、食事の管理から。スパゲッティナポリタンの栄養バランスを見てみよう

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スパゲッティナポリタンの詳細

材料

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スパゲッティナポリタン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 643.7 kcal
 
31.6%
 内訳
＊炭水化物 92.6 g
 
26%
 内訳
＊タンパク質 17.2 g
 
16.8%
 内訳
＊ナトリウム 5642.7 mg
 
179.1%
 内訳
＊脂質 20.6 g
 
36.3%
 内訳
＊カリウム 619.8 mg
 
20.6%
 内訳
＊カルシウム 44.9 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 104.5 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 28.7 mg
 
28.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 8.6 μg
 
13.2%
 内訳
＊葉酸 32 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 37.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊食物繊維 4.9 g
 
24.5%
 内訳
＊食塩相当量 14.3 g
 
178.7%
 内訳


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