健康管理は、食事の管理から。餅巾着の栄養バランスを見てみよう

mommomoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>餅巾着の詳細

餅巾着の詳細

材料

＊油揚げ 薄揚げ0.5枚 57.9 kcal
    57.9 kcal
餅巾着

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 57.9 kcal
 
2.8%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
0.1%
 内訳
＊タンパク質 2.8 g
 
2.7%
 内訳
＊ナトリウム 1.5 mg
 
---%
  
＊脂質 5 g
 
8.8%
 内訳
＊カリウム 8.3 mg
 
0.2%
 内訳
＊カルシウム 45 mg
 
1.9%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 10.2 μg
 
15.6%
 内訳
＊葉酸 2.9 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
クライマックス1s... 　おじまる子
曇 　komokomo
7時に起きた…→ 　みたお
腹痛で起きる 　打ち水
呑み会続き 　taka0723
20℃曇り 　muusan
18℃曇り 　muusan
面接うまくいかない 　常夏の国
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
秋が深まる 　pushuca
草刈れた!!…→ 　みたお
＋4.1° 　おじまる子
休み 　打ち水
高血圧 　mommomo
20251009 　rm-112
10/9 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ