健康管理は、食事の管理から。すいとんの栄養バランスを見てみよう

mommomoさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>すいとんの詳細

すいとんの詳細

すいとん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 584.8 kcal
 
28.8%
 内訳
＊炭水化物 73.6 g
 
20.7%
 内訳
＊タンパク質 29.7 g
 
29.4%
 内訳
＊ナトリウム 5937 mg
 
188.5%
 内訳
＊脂質 16.3 g
 
28.9%
 内訳
＊カリウム 769 mg
 
25.6%
 内訳
＊カルシウム 70 mg
 
3%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 5.2 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
72.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 2.1 μg
 
87.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.6 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.7 μg
 
4.1%
 内訳
＊葉酸 38.6 μg
 
3.8%
 内訳
＊コレステロール 65.5 mg
 
10%
 内訳
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 15.2 g
 
190%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
34℃晴れ 　muusan
33℃晴れ 　muusan
コーラス♪ 　mommomo
浜松→御殿場出張 　常夏の国
送別会 　おじまる子
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
困ったなぁ～ 　あたりばん
朝から暑すぎ 　audrey
7/22 　子分
またか？ 　PONPY
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
7/22 　つかっと
仕方ない…↓ 　みたお
院内梯子 　打ち水
病院 と 好きなも... 　ぴぃずま
早朝散歩 　Ｓｅｉ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ