健康管理は、食事の管理から。具だくさんみそ汁の栄養バランスを見てみよう

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具だくさんみそ汁の詳細

具だくさんみそ汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 67.3 kcal
 
3.3%
 内訳
＊炭水化物 13.3 g
 
3.7%
 内訳
＊タンパク質 2.5 g
 
2.4%
 内訳
＊ナトリウム 434 mg
 
13.7%
 内訳
＊脂質 0.6 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 224 mg
 
7.4%
 内訳
＊カルシウム 24.3 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 102 μgRE
 
3.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 10.3 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 8.6 μg
 
13.2%
 内訳
＊葉酸 22 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 0.2 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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