健康管理は、食事の管理から。醤油ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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醤油ラーメンの詳細

醤油ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 405.2 kcal
 
16.1%
 内訳
＊炭水化物 76.8 g
 
17.4%
 内訳
＊タンパク質 13.5 g
 
10.7%
 内訳
＊ナトリウム 1439 mg
 
45.6%
 内訳
＊脂質 1.9 g
 
2.7%
 内訳
＊カリウム 632 mg
 
21%
 内訳
＊カルシウム 40.9 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 37.1 μg
 
3.7%
 内訳
＊コレステロール 0.4 mg
 
---%
  
＊食物繊維 3.3 g
 
16.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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