健康管理は、食事の管理から。ジンギスカン4/21の栄養バランスを見てみよう

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ジンギスカン4/21の詳細

ジンギスカン4/21

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 794.5 kcal
 
29.6%
 内訳
＊炭水化物 0.4 g
 
---%
  
＊タンパク質 63 g
 
47%
 内訳
＊ナトリウム 193 mg
 
4.9%
 内訳
＊脂質 56 g
 
75.1%
 内訳
＊カリウム 945 mg
 
31.5%
 内訳
＊カルシウム 28 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 5.3 mg
 
10.6%
 内訳
＊亜鉛 9.1 mg
 
30.3%
 内訳
＊ビタミンA 35 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 1.1 mg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンB12 3.9 μg
 
162.5%
 内訳
＊ビタミンC 3.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 31.5 μg
 
42%
 内訳
＊葉酸 3.5 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 256 mg
 
34.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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