健康管理は、食事の管理から。佐世保サンドの栄養バランスを見てみよう

Giselleさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>佐世保サンドの詳細

佐世保サンドの詳細

佐世保サンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 505.2 kcal
 
20.3%
 内訳
＊炭水化物 33.3 g
 
7.6%
 内訳
＊タンパク質 19.8 g
 
15.9%
 内訳
＊ナトリウム 833 mg
 
26.4%
 内訳
＊脂質 32.1 g
 
46.6%
 内訳
＊カリウム 304 mg
 
10.1%
 内訳
＊カルシウム 201 mg
 
8.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 159 μgRE
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンC 13 mg
 
13%
 内訳
＊ビタミンD 1 μg
 
2%
 内訳
＊ビタミンE 2.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 37.7 μg
 
58%
 内訳
＊葉酸 74.7 μg
 
7.4%
 内訳
＊コレステロール 232 mg
 
35.6%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.1 g
 
26.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
迷っている 　打ち水
28℃曇り 　muusan
仏花 　mommomo
あるものがない 　打ち水
25℃晴れ 　muusan
胃痛 　mommomo
まだですね～。 　あたりばん
休日 　きょろきょろ６０Ｄ
暑いので…↑ 　みたお
7/11 　子分
晴 　komokomo
25℃晴れ 　muusan
白馬旅行 　audrey
7/10 　子分
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ