健康管理は、食事の管理から。冷やし中華の栄養バランスを見てみよう

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冷やし中華の詳細

冷やし中華

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 379.6 kcal
 
20.9%
 内訳
＊炭水化物 56.5 g
 
17.8%
 内訳
＊タンパク質 14.1 g
 
15.5%
 内訳
＊ナトリウム 1451 mg
 
46%
 内訳
＊脂質 9.2 g
 
18.2%
 内訳
＊カリウム 425 mg
 
14.1%
 内訳
＊カルシウム 53.3 mg
 
2.3%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 5.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 10.3 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.2 μg
 
21.8%
 内訳
＊葉酸 18.3 μg
 
1.8%
 内訳
＊コレステロール 6.1 mg
 
0.9%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 3.8 g
 
47.5%
 内訳


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