健康管理は、食事の管理から。納豆ツナ餃子の栄養バランスを見てみよう

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納豆ツナ餃子の詳細

納豆ツナ餃子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 823.3 kcal
 
45.3%
 内訳
＊炭水化物 82 g
 
25.8%
 内訳
＊タンパク質 43.9 g
 
48.4%
 内訳
＊ナトリウム 312 mg
 
9.9%
 内訳
＊脂質 34.4 g
 
68.2%
 内訳
＊カリウム 991 mg
 
33%
 内訳
＊カルシウム 123 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 5.9 mg
 
14.7%
 内訳
＊亜鉛 3 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンA 88.8 μgRE
 
2.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 1.7 μg
 
70.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンD 3.3 μg
 
6.6%
 内訳
＊ビタミンE 8.8 mg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンK 684 μg
 
1052.3%
 内訳
＊葉酸 155 μg
 
15.5%
 内訳
＊コレステロール 31.6 mg
 
4.8%
 内訳
＊食物繊維 10.4 g
 
52%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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