健康管理は、食事の管理から。じゃがいもべーこんの栄養バランスを見てみよう

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じゃがいもべーこんの詳細

じゃがいもべーこん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 202.6 kcal
 
8.1%
 内訳
＊炭水化物 28.3 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 5.2 g
 
4.1%
 内訳
＊ナトリウム 162 mg
 
4.1%
 内訳
＊脂質 8 g
 
11.6%
 内訳
＊カリウム 687 mg
 
22.9%
 内訳
＊カルシウム 9.5 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
1.6%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 1.8 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 60.9 mg
 
60.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 0.2 μg
 
0.2%
 内訳
＊葉酸 36.3 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 10 mg
 
1.3%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
9.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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