健康管理は、食事の管理から。ベーコンとたまねぎの炒め物の栄養バランスを見てみよう

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ベーコンとたまねぎの炒め物の詳細

ベーコンとたまねぎの炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 178 kcal
 
9.1%
 内訳
＊炭水化物 20.2 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 11.7 g
 
12%
 内訳
＊ナトリウム 3840 mg
 
121.9%
 内訳
＊脂質 6.1 g
 
11.2%
 内訳
＊カリウム 481 mg
 
16%
 内訳
＊カルシウム 48.6 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 1.3 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 32.8 mg
 
32.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1 μg
 
1.5%
 内訳
＊葉酸 51.6 μg
 
5.1%
 内訳
＊コレステロール 25.5 mg
 
3.9%
 内訳
＊食物繊維 3.2 g
 
16%
 内訳
＊食塩相当量 9.8 g
 
122.5%
 内訳


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