健康管理は、食事の管理から。BLTサンドの栄養バランスを見てみよう

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BLTサンドの詳細

BLTサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 735 kcal
 
25.8%
 内訳
＊炭水化物 94.9 g
 
19%
 内訳
＊タンパク質 30.8 g
 
21.6%
 内訳
＊ナトリウム 1728 mg
 
43.8%
 内訳
＊脂質 25.7 g
 
32.5%
 内訳
＊カリウム 468 mg
 
15.6%
 内訳
＊カルシウム 199 mg
 
8.6%
 内訳
＊鉄 1.7 mg
 
3.4%
 内訳
＊亜鉛 2.8 mg
 
9.3%
 内訳
＊ビタミンA 109 μgRE
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 30 mg
 
30%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 13.3 μg
 
17.7%
 内訳
＊葉酸 99.7 μg
 
9.9%
 内訳
＊コレステロール 47.3 mg
 
6.3%
 内訳
＊食物繊維 5.2 g
 
20.8%
 内訳
＊食塩相当量 4.4 g
 
55%
 内訳


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